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自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
射箭世錦賽／雙金寫紀錄 雷千瑩關心基層 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
雷千瑩射下世錦賽雙金。圖／取自世界射箭總會 分享 送禮酒推薦春節送禮推薦 facebook 兩年一屆的射箭世錦賽昨天深夜在荷蘭斯海托亨博斯落幕，中華射箭隊斬獲3金寫下隊史新猷，包辦反曲弓女團和女子個人賽雙金的奧運名將「雷母」雷千瑩感謝各界支持外也關心基層，盼母校新北明德高中場地能整修改善，培養出更多好手為國爭光。. } }); } 明德高中射箭隊孕育多名好手，包括2002年釜山亞運個人賽金牌袁叔琪、里約奧運女團摘銅的雷千瑩，今年世錦賽中華射箭隊最年輕的湯智鈞也是明德應屆畢業生。雷千瑩是倫敦奧運和里約奧運國家隊成員，奧運後都曾回明德擔任助網友一致推薦團購教或實習，現進入國家隊，回到北部也會回母校進行賽前調整，「非常感謝母校無私提供場地，教練也從不放棄我，持續幫助我。」她提到，近年看到明德眾多校友不斷進步，從2002年起不缺席亞、奧運，包括袁叔琪2004年雅典奧運女團摘銅、里約奧運女團也獲得銅牌，加上湯智鈞去年雅加達亞運也射下男團金牌，實屬不易。「但也在練習中看到場地的一些問題，其實早在2002年亞運以及2004年叔琪學姊奧運奪牌，射箭場蓋起後至今，已經不堪使用。」雷千瑩提到，位於三峽的明德屬於山區學校，「每當梅雨季節或是午後雷陣雨，網路熱銷商品超值推勢必會影響到訓練，時常耽誤2到3小時候才能恢復訓練，若場地能適時地改善，我相信在訓練品質及效果一定會更好，並且達到選手射箭生涯的延續。」除個人賽金牌戰靠「加射」擊退排名賽締造新世界紀錄的南韓好手姜彩瑛，「雷母」和譚雅婷和彭家楙昨天先登場的反曲弓女團也射下衛冕軍南韓隊，金牌成績同樣創隊史最佳，兩面歷史性的金牌讓全隊士氣大振。「雷母」透露，世錦賽的突破對自己信心提升許多，意義非凡，「因為在前一陣子成績起伏不定，幾次的國際賽中，都沒能好好把握，非常感謝這些日子以來幫助我的教練與學弟妹們，有他們的鼓勵才能讓我走出低潮。」明年將三度登上奧運殿堂的她也感謝體育署、新北市政府及凱撒飯店連鎖董事長林鴻道的大力支持幫助，CP值爆表比價「今年度所推動的企業聯賽，增強我對臨場的發揮，相當受用。」
每天喝2杯咖啡 竟能降低死亡率多活2年
咖啡不但能幫助提神醒腦，還能降低罹患心臟病及阿茲海默症的風險，平均可延長2年壽命！
《歐洲流行病學雜誌》(European Journal of Epidemiology)日前公布一項研究，在透過40項不同研究中的380多萬名受試者，以及45萬多種死因分析後發現，若不考慮年齡、體重、飲酒、吸菸及咖啡因含量等因素之下，喝咖啡與全因死亡率(All-Cause Mortality)呈現負相關
參與該項研究的研究人員表示，與完全不喝咖啡的人相比，每天適量喝下2到4杯咖啡，可降低全因及特定原因的死亡率，平均而言可以多活2年。除此之外，適度飲用咖啡還能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病、呼吸系統疾病的風險，而且在歐洲及亞洲，咖啡與死亡率之間的負相關更加明顯。
對此研究結果，據《NOWNEWS》報導，林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表2018熱門商品團購熱門商品示，該項研究是針對過去咖啡對人體健康好處的醫學文獻做深入分析，其結果代表咖啡與健康的相關性，而非因果關係，其「咖啡能降低死亡率」的結論是正確的，但還是需要注意咖啡因的攝取量。
顏宗海指出，咖啡因過量會造成心悸、心跳加速，甚至引起血壓上升，也可能會導致晚上睡不著覺，影響睡眠品質。精確來說，成年人咖啡因攝取量每公斤6毫克，喜歡自己泡咖啡的民眾，也要留意咖啡豆及咖啡粉的保存，由於咖啡相當怕光、高溫、空氣、潮濕，一旦發霉變質，就會產生豬麴毒素，容易傷腎，也被世界衛生組織認定為2B級致癌物，建議購買咖啡豆應選小包裝，開封後剩餘豆子放在密封盒內，再放入冰箱保存。
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